Regras do atletismo: o que esperar do Campeonato Mundial da Silésia 2021
Confira tudo o que é necessário para entender a dinâmica de um dos maiores eventos do atletismo mundial
O atletismo é um dos esportes mais antigos e dos mais baratos para se praticar. Basicamente, para começar em algumas modalidades que o esporte oferece, basta um tênis apropriado. Porém, para competir, é preciso conhecer mais sobre as regras do atletismo.
Você sabe quais são as modalidades que existem no atletismo?Selecionamos os detalhes importantes para que você comece hoje mesmo a analisar o esporte com outros olhos, para dar mais um passo e conhecer outras modalidades incluídas.
O que é o atletismo
Este esporte engloba diversos tipos de provas que podem ser realizadas em pistas, gramados ou até mesmo nas ruas.
Quando falamos em provas de pistas, geralmente estão ligadas às provas de velocidade, como 100m, 200m, 400m e por aí vai. A pista utilizada é padrão, com 400m e nove raias distribuídas aos atletas. Vale mencionar que a pista precisa ser, necessariamente, oval.
Já as provas de campo também costumam ser realizadas nos mesmos estádios que oferecem as pistas. Nas partes gramadas ou de areia ocorrem provas como o salto em distância, os arremessos de peso, de dardo, entre outros.
Por fim, as provas de rua são aquelas mais ligadas às maratonas, que também consistem em corrida, mas que aproveitam os trajetos da cidade
O Mundial de Silésia
Esta é mais uma das edições do evento que reúne os maiores nomes do esporte mundial. No caso, competidores que alcançam índices específicos garantem as vagas para poder representar seus países na competição.
Em 2021, o mundial ocorrerá na cidade de Silésia, que fica na Polônia. A expectativa é de que o evento ocorra dentro da programação do calendário de provas da World Athletics (antiga IAAF), que está previsto para os dias 1º e 2 de maio.
Ao que tudo indica, o evento deverá acontecer, mesmo com as restrições de viagens, por conta da pandemia do Novo Coronavírus. Atletas brasileiros garantiram vaga para a nova edição, portanto, acompanhe o desempenho de nossos representantes.
Regras do atletismo
Vamos partir agora para mais um ponto essencial para você que gosta de aprender sobre os mais diversos esportes. O atletismo é um prato cheio para isso, então deixaremos um material especial para que você possa compreender todas as provas ligadas ao esporte.
Vamos dividir as provas por categorias, para que fique ainda mais fácil a compreensão. Sendo assim, vamos começar pelas provas relacionadas às corridas, em tiros mais curtos. Acompanhe na sequência.
Provas de 100m, 200m e 400m rasos
Quando falamos em provas dessa categoria, alguns nomes importantes já surgem, como os jamaicanos Usain Bolt e Asafa Powell, além dos americanos Justin Gatlin e Carl Lewis e por aí vai.
Os atletas precisam mostrar maior explosão e rapidez até a linha de chegada. Para que não se esbarrem, eles ficam separados por raias de 1,22m de distância, sendo que o limite não pode ser ultrapassado a ponto de atrapalhar o oponente.
Ao iniciar esse tipo de prova, o atleta se posiciona nos chamados blocos de partida, com as mãos apoiadas no chão, para que, ao som de um sinal específico, possam largar. No caso do atleta dar a saída antes do sinal, pode ser desclassificado por uma “largada falsa”.
As provas dessas categorias terminam assim que os atletas cruzam a linha de chegada. Para determinar o vencedor, é levado em consideração somente o tronco, para que os braços e pernas não interfiram nos resultados.
Vale ressaltar que as definições podem passar pela tecnologia, que usa o frame a frame para mostrar quem cruzou a linha de chegada primeiro. Além disso, há uma regra específica com relação ao registro de recordes, que não é computado, no caso de vento favorável em velocidade de 2m/s.
Provas de meio fundo – 800m e 1500m rasos
O estilo dessas provas passa a não ser tanto de arrancada, por isso, a largada é feita com os competidores em pé, sem a necessidade do apoio no chão.
Além disso, desde que não interfira no desempenho do seu oponente, o atleta pode cruzar as raias. Muitos corredores possuem técnicas de trajeto para alcançar tempos menores.
5.000m e 10.000m rasos
Assim como as provas de meio fundo, as distâncias de 5.000m e 10.000m também são realizadas na pista de atletismo, com largada feita com os atletas em pé e sem a necessidade de respeitar as raias de corrida ao longo do percurso.
O número de voltas de cada uma das provas é de 12 voltas e meia e 25 voltas, respectivamente. Para esse tipo de prova, já é necessária uma maior resistência do que, propriamente, velocidade. Saber balancear as duas coisas é que faz um vencedor.
100m com barreiras (feminino)
Um tipo de prova exclusivamente feminino são os 100m com barreiras. Com as mesmas premissas de início da prova sem barreiras, as competidoras devem largar com o apoio e precisam, necessariamente, respeitar as raias determinadas.
Durante o trajeto, são colocadas 10 barreiras, sendo que a primeira fica a 13 metros e as que vêm em sequência possuem distância igual de 8,5m. No tamanho, as barreiras femininas possuem 83,8cm de altura.
Deve ser respeitada a largada ao som dado pelos organizadores. No descumprimento da regra, a atleta é desclassificada. O mesmo ocorre com a invasão de raia durante a prova.
Esbarrar ou até derrubar as barreiras não desclassifica as competidoras, mas o simples fato de tocá-las já pode prejudicar no tempo final de prova.
100m com barreiras (masculino)
Exatamente com as mesmas regras da versão feminina, a prova masculina dos 110m com barreiras possui somente as distâncias e tamanhos diferentes.
No caso, as distâncias são de 13,72m, em sua primeira, e as que vêm em seguida possuem distância igual de 9,14m. No tamanho, as barreiras masculinas também são maiores, assim possuem 1,067m de altura.
400m com barreiras (masculino e feminino)
A prova com barreiras na sua distância de 400m é disputada tanto por homens quanto mulheres e, mais uma vez, a única coisa que as difere, são os tamanhos das barreiras colocadas na prova.
No caso, nas provas masculinas, as barreiras possuem 94,1cm de altura. Já nas provas femininas, cada barreira tem 76,2cm de altura.
As mesmas regras do atletismo das provas mais curtas se estabelecem nos 400m, com a eliminação por invasão de raia ou por queimar a largada.
Vale ressaltar que todas as barreiras devem ser colocadas para que caiam para frente, independente da distância, para que não haja nenhum tipo de interferência aos atletas no decorrer do percurso.
3.000m com obstáculos
Nas provas de maior distância, os obstáculos são projetados para que não caiam. Assim, os atletas precisam superar a primeira barreira e tentar escapar de uma espécie de fosso, com água.
A largada, que é dada com os atletas em pé, assim como nas distâncias rasas, de fundo e meio fundo, dispõe os atletas em raias, mas podem se movimentar ao longo do percurso.
Ao todo, são 28 barreiras enfrentadas pelos atletas, sendo que em sete delas, também há os fossos d’água
Também existe a variação no tamanho dos obstáculos para as provas masculinas e femininas. No caso, os homens precisam superar uma barreira de 94,1 cm, enquanto as mulheres devem passar por um grande obstáculo com 76,2 cm.
Os fossos estão sempre posicionados logo na sequência do obstáculo e possuem uma inclinação, que faz com que a parte mais próxima do obstáculo seja um pouco mais funda, com 70cm. O tamanho total do tanque de água é de 3,66m de comprimento.
Maratona (42.195m)
Com provas realizadas em ruas das cidades sede, os percursos costumam ser irregulares, com mais desafios a quem participa, enfrentando trechos de subida e descida, que deixam as provas ainda mais desgastantes.
O recordista mundial nesta prova é o queniano Eliud Kipchoge, que é o único fundista a estabelecer uma marca abaixo das duas horas de duração, com 1h59min40s.
Já no feminino, quem leva o posto de recordista é a também queniana Brigid Kosgei, que anotou 2h14min04s em 2019. Este tipo de prova é feito com a largada em que os atletas ficam em pé.
Heptatlo (feminino) e decatlo (masculino)
Quando falamos sobre essa modalidade dentro do atletismo, incluímos um número maior de provas, que é somado a cada disputa e gera um resultado de classificação final. Na categoria masculina são 10 esportes, enquanto a categoria feminina engloba sete.
Outra diferença entre as versões é que heptatlo ocorre em dois dias de competição, enquanto o decatlo é disputado em apenas um.
Veja as listas de modalidades abaixo.
Heptatlo:
– 100m com barreiras
– Salto em altura
– Arremesso de peso
– 200m rasos
– Salto em distância
– Lançamento de dardo
– 800m rasos
Decatlo:
– 100m rasos
– Salto em distância
– Arremesso de peso
– Salto em altura
– 400m rasos
– 110m com barreiras
– Arremesso de disco
– Salto com vara
– Lançamento de dardo
– 1.500m rasos
Revezamentos 4x100m, 4x200m e 4x400m
As provas podem ser realizadas em categorias masculinas, femininas e mistas, em ambas as formas.
Uma das maiores preocupações dos atletas está no momento da passagem do bastão, já que existe uma área delimitada para que haja a troca. Fora da marcação, os atletas que passarem e receberem o bastão estão eliminados.
Além disso, todo o movimento de passagem é feito em corrida, o que aumenta os riscos de derrubar o bastão. Neste caso, os atletas que deixam o bastão cair devem pegar novamente o bastão.
Os revezamentos são compostos por quatro atletas, independente das distâncias totais. A faixa de troca das trocas é de 20 metros, também de maneira independente à totalidade e está marcada no chão, em que as margens estão 10 metros anteriores à linha de partida e 10 metros após.
Salto triplo
A modalidade que consagrou grandes nomes brasileiros deve ser feita de maneira muito precisa. Portanto, não basta ter somente a velocidade ou uma boa impulsão, apenas, como características principais.
Um bom atleta nessa modalidade consegue juntar tudo isso, já que não pode ultrapassar as marcas definidas no piso de corrida até chegar na caixa de areia.
Dentre as técnicas predefinidas para cumprir um salto correto, o atleta necessariamente precisa de correr buscando o impulso para o salto, que começa com o mesmo pé, troca para o pé oposto no segundo salto, para que consiga alcançar a maior distância até a caixa.
No caso do último salto de apoio ultrapassar a marca branca que delimita a área, em uma tábua, o salto está invalidado, queimando uma oportunidade de bater a marca principal do dia.
Há também uma técnica para que o atleta consiga aterrissar o mais longe possível dentro da caixa de areia. A distância é medida do fim da tábua de salto até a primeira marca do atleta na areia. Isso ajuda também os fiscais de prova para fazerem a medição.
A cada etapa, o atleta tem o direito de três tentativas para fazer a sua melhor marca.
Salto em distância
Diferente do primeiro molde, basta um único salto para contar a marca na caixa de areia. Nessa modalidade a corrida é ainda mais importante, pois será a única forma de chegar firme para dar o impulso final.
Mais uma vez, os fiscais de prova ficam de olho na linha de impulsão, que é a área máxima em que o atleta pode realizar o pulo. Lembre-se que cada centímetro é muito importante para estabelecer um salto de qualidade.
Mais uma vez, o que conta para a medição é a marca mais próxima da linha final da tábua de impulsão. No caso de ultrapassagem da marca final, o salto também está invalidado e a vez é passada ao próximo competidor.
Salto com vara
Entre as regras básicas, não podemos começar de outra forma que não seja falando sobre os equipamentos, que, no caso, o esporte necessita de uma vara flexível.
O modelo deve ter uma variação de tamanho entre quatro e cinco metros de comprimento. Existem diversos tipos de varas que os atletas escolhem por competição. Essa escolha pode ser influenciada pela altura ou até mesmo a velocidade do vento.
A pista precisa ter, no mínimo, uma distância de 45 metros e possuir uma plataforma de encaixe para a vara dobrar e impulsionar o atleta até a altura do sarrafo, que, está sustentado por apoios em duas traves. O sarrafo deve medir 4,5m e pesar até 2,260 kg.
O aumento de cada rodada é sempre em 5 cm de altura na posição do sarrafo. Para completar as rodadas, o atleta possui três tentativas. Não conseguindo em nenhuma delas, está eliminado da prova. Vence quem chegar na maior altura e ultrapassar a marca.
Salto em altura
A expressão “subir o sarrafo” está ligada a esta modalidade, quando é aumentada a dificuldade da prova.
O sarrafo, nada mais é do que uma barra sustentada por outras duas verticais por uma espécie de apoio que, se tocado, pode invalidar o salto. Esta barra colocada na horizontal possui quatro metros e conforme os atletas superam as marcas, a altura é aumentada.
Nesta modalidade, o único impulso é dado sem o auxílio de qualquer equipamento, em um movimento que após a corrida de impulso, o atleta pisa com o pé de apoio e joga o seu corpo para trás, para tentar passar por cima do sarrafo sem esbarrá-lo.
Assim como nos saltos em distância, são dadas três oportunidades para que o atleta consiga superar a altura, que aumenta em 3 cm a cada rodada completa
Provas de arremesso/lançamento: martelo, peso, disco e dardo
Todas as provas dessa categoria estabelecem relação com a distância que os objetos são arremessados, mas cada um deles conta com alguma particularidade. As competições são para homens e mulheres. Confira agora um pouco mais sobre cada uma das provas.
Arremesso de peso
Este é um dos tipos em que o objeto é mais pesado. Para os homens, a bola arremessada possui 12 cm de diâmetro e um peso de 7,26 kg. Para a versão feminina, a bola tem 9 cm de diâmetro e um peso aproximado aos 9 kg
A área de arremesso não conta com espaço para corrida. Dessa forma, os arremessos são praticados em uma área circular. O diâmetro deste espaço tem em torno de 2,100 metros.
Foi desenvolvida uma técnica de arremessos que também está incluída nas regras do atletismo, em que o atleta deve fazer o arremesso a partir da linha do ombro, pegando impulso ao virar o corpo com a bola na posição correta.
As marcas são obtidas a partir do primeiro toque da bola no solo, dentro da marca delimitada em um ângulo de 35º de abertura. O atleta não pode ultrapassar a área de lançamento até o peso tocar no chão. Caso isso ocorra, o arremesso está invalidado.
As provas costumam variar entre três e seis arremessos. Tudo depende da quantidade de participantes, já que com até oito competidores, são dados seis arremessos para definir o vencedor.
Já no caso de provas com maior quantidade de pessoas, o evento é dividido em duas partes. A primeira é classificatória, com três arremessos e a segunda com mais três chances.
Lançamento de disco
Como o material de lançamento é mais leve que na prova de arremesso de peso, há mais proteção para quem assiste e aos fiscais de prova. Assim é montada uma proteção com uma espécie de rede.
O material que é feito o disco é o metal e deve ter um peso aproximado de 2 kg para os homens e 1 kg para as mulheres. Varia também o tamanho dos discos por conta do peso. Para os homens o disco está em torno de 22 cm e o disco feminino tem tamanho aproximado a 18,1 cm.
Como a técnica de lançamento consiste em giro por parte do atleta, a área de lançamento também é circular, mas com uma particularidade, que é uma espécie de borda, que não pode ser ultrapassada em nenhuma hipótese, no momento do arremesso. Essa borda possui em torno de 10 centímetros, de uma área total de 2,5m.
A área de pontuação do arremesso também conta com um ângulo de 40º de abertura, em que a marca oficial também é contada pelo primeiro lugar em que o disco toca o chão. São dadas aos atletas quatro ou seis chances de lançamentos por competição.
Lançamento de dardo
Este já é um estilo diferente de arremesso, em que deve-se aliar a corrida, para ter mais impulsão ao realizar o lançamento. A pista para esta corrida tem em torno de 35m de comprimento, com 4m de largura.
Assim como nas outras formas, também há diferenças nos equipamentos femininos e masculinos. As mulheres contam com um dardo de 2,3m de comprimento e um peso de 600g. Já para os homens o dardo é um pouco mais pesado e comprido, com 800g e 2,7m de comprimento.
Na corrida para o lançamento também existem técnicas colocadas como regras, em que a posição do dardo seja sempre empunhada acima do ombro de lançamento, dependendo da mão do competidor. Não se pode virar completamente o rosto no momento do lançamento.
Para que a marca do atleta seja registrada, é preciso realizar o lançamento na área delimitada, que possui um ângulo de abertura em 29º. É marcado, portanto, sempre no primeiro ponto em que o dardo toca o solo. Geralmente ele fica cravado, se a técnica juntamente com o vento ajudarem.
O atleta não pode ultrapassar o limite de lançamento, pois senão tem o lançamento invalidado. Assim como pode haver desclassificação quando o dardo toca o solo por outra parte, senão a ponta da frente. São três tentativas por prova que o atleta tem para conseguir sua melhor marca.
Lançamento de martelo
Basicamente, esta modalidade é composta por uma bola de ferro que fica segura por um arame e uma alça na outra ponta. Assim, o martelo é diferente do que o que estamos acostumados a ver em obras e até mesmo em casa.
O objeto possui pontos específicos para as provas femininas e masculinas, assim como todos os outros mencionados. Nas provas femininas o peso do objeto é de 4 kg, enquanto para a prova masculina é composto por um peso de 7,26 kg. O comprimento do martelo está em torno de 1,20m
Para lançar, a área é a mesma do arremesso de peso, com pouco mais de 2m de diâmetro. E, mais uma vez, os limites devem ser respeitados, para que não seja invalidado o lançamento.
Assim como nas outras provas, também existe a área em que o objeto deve tocar, com área aproximada a uma abertura de 35º. Ao tocar ao chão, a medição é feita pelos fiscais de prova.
As provas são divididas em duas fases: classificatória e final. Nas quais, são dadas três chances a cada competidor. Avançam sempre os oito primeiros para a fase dois.
E assim termina o nosso giro por todas as modalidades relacionadas ao atletismo. Por isso, acompanhe sempre a KTO Fan com as principais dicas de esportes e estatísticas sobre os maiores eventos esportivos do mundo, assim como o Mundial da Silésia 2021.
Agora que já conhece as regras do atletismo, comece a observar os principais atletas em cada uma das modalidades. Depois de estudar e aprender bastante, teste seu conhecimento no site da KTO, dvirta-se e lucre!